결명자차 효능 부작용 안내(끓이는 방법)

결명자차 효능의 씨앗은 아주 탄탄한 껍질에 적립되어 차를 끊는 데 직접 사용할 때 성분이 생기지 않으기 때문에 결명 씨앗을 볶아 껍질을 매끈하게 만든 후 사용할 수 있습니다. 그래소 오프라인에서서 파는 결명자는 볶아서 유통하는 것이고요.

결명자는 콩과 식물의 씨앗을 말해요. 결명은 콩과 식물로 우리가 상식적으로 알고 있는 강남콩이나 팥과 함께 꼬투리 안에서 씨앗이 맺힙니다. 꼬투리에는 약 20-50개의 씨앗이 있고요.

결명자차 효능 총정리

1. 구취 제거

결명자를 진하게 끓여서 3분간 4회 정도 입에 거주하고 계시면 입냄새를 사라지게해는데도 효능이 있다고 합니다. 항균작용을 돕기 때문에 입냄새 등 입속 건강을 좋게 하고 입술 혈색 추가로 맑게 도와주어니다.

2. 혈관 건강

결명자차에는 오브투신, 에모딘, 루프로프라신 성분 등 콜레스테롤을 조절시키는 효과를 지닌 성분이 대량 있어요. 루프로프라신 성분은 혈관 내 노폐물을 내보내고 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈액순환을 도와 결명자차 효능이 혈관 건강에 편익한 효능을 가집니다.

3. 변비 개선

결명자는 장운동을 활성화 하고 유해한 세균과 박테리아를 삭제해는 데에 도움을 주어 장질환 을 막아주는데도 효과를 볼 수 있답니하고요. 그리고 여러가지 위 연관 질환과 복부 팽만감을 고쳐주는 데에도 도와줄수주는 것이라고하더라고요.

4. 안구 건강 개선

눈건강에 도움을 준다고해요. 결명자에는 비타민A, C, 에모딘, 카로틴, 캠페롤, 베타카로틴 등의 성분이 많이 망라되어 안구건조, 충혈, 눈의 피로개선에 좋은 효과를 보인다고하고요. (하지만 안과 질환의 경우 이런 민간요법을 맹신하는 것보다는 빠른 안과 방문을 장려해요) 눈과 최고 밀접한 장기인 간 건강에도 도움준다고하더라고요.

5. 불면증 개선

결명자차는 스트레스와 불안을 완화해서 수면의 질을 신장시켜다고 하는 데 지원할 수 있다고 합니다. 그리고 결명자로 만든 베개를 활용하게되면 머리와 목의 신경을 다스려 불면증과 수면무호흡증이 있는 사람들에게 지원이 가능할 수 있습니다. 그리고 겨울에는 오랜 세월 체온을 지속하게 하는데 도움을 주는 등 각양각색 효능이 있고요.

6. 피부미용

여드름은 염증성 피부 질환의 일종이고요. 한번 염증이 생성되기 첫번째로 하게되면 쉽게 끝나지 않고 잘못하게되면 흉터도 남므로 신경이 쓰이고요. 결명자차에는 안트라퀴논과 비타민 A가 망라되어 있는데 이 성분들이 피부 점막을 야무지게록 해주고 혈류를 증대시켜 여드름뿐만 아니라 넓은 모공에도 좋답니다.

7. 두통 완화

여러가지 스트레스 등으로 생기는 두통은 결명자의 냉한 성질로 열을 내려주는 효과가 있으므로 두통 완화에 도움이 돼요. 스트레스로 두통뿐더러 어지럼증에도 탁월하다고. 결명자를 베개에 넣고 취침을 하시면 불면증에 이에 더하여 도움이 되니 불면증이신 분들은 감안하시면 되겠네요.

8. 우울증 개선

결명자차에는 거시적인 기분을 고쳐주는 데 도움이 되는 항우울 성분이 있고요. 전 세계의 많은 사람들이 우울증과 불안 장애로 고통 받고 있고요. 그렇지만 결명자차는 암울한 기분을 느슨하게하고 기분 변화의 균형을 계속함으로써 항우울 효과가 독특합니다. 결명자에 함유되어있는 알데히드는 스트레스를 줄여주며 적절히 긴장을 개량할 수 있고요.

9. 고혈압 예방 및 개선

결명자에 소유하고 있는 시클로알라닌 성분은 혈관의 콜레스테롤 수치를 감소시키고 노폐물을 체외로 배출하도록 해는 역할을하고요. 또 칼륨과 난포 독소 성분은 고혈압을 정상 수치로 절제하는 데 도움을 주기 으로 인하여 고혈압 예방과 개선에 도움이 돼요.

10. 숙취 해소

결명자차는 숙취 해소에도 좋은 효능을 갖고 있고요. 결명자의 씨앗을 볶아 마시는 것이 일반적인 방법인데 차는 조금 상실감이 나는 차이니까 숙취가 있을 때 꿀을 조금 섞어서 마시게 되면 간의 알코올 분해를 돕는다고 하여 숙취 해소에 효과적인 도움이 돼요. 그리고 음보통은 인해 대파가 된 간 건강을 고쳐주는데 도움이 되어 술을 자주 마시는 분들이 지속적으로 마셔주시면 좋은 음료입니다.

결명자차 부작용

냉한 성질의 차이라서 평범할 때 몸이 냉한 사람이 퍽 많게 먹은다면 설사나 복통을 유발할 수 있고요. 그리고 결명자차는 혈압을 내리는 작용을 하기도 하여서 저혈압 환자에게도 좋지 않다고하더라고요. 과민성 대장증후군이 있으면하는에도 냉한 성질의 결명자차를 너무하게 또는 오랜 기간 먹는 것은 좋지 않다고합니다.

결명자차 끓이는 방법

우선 밭에서 채취해 온 결명자는 물에 정갈하게 씻은 후에 1일 정도 조금 건조를 시켜준답니다. 그리고 기름기가 하나도 없는 프라이팬에 약한 불에서 10분 안과 밖으로 타지 않게 노르스름하게 볶으시면 돼요. 볶은 결명자는 열기를 판연히 식힌 다음에 밀폐용기에 담아서 보관하시면 되겠네요.

차를 끓이실 때는 물 2리터에 한 두스푼 정도 넣고 끓이시면 되고 냉증이 심하신 분들은 따스한 성질의 대추나 감초 또는 숙지황을 나란히 넣고 달이시면 돼요. 그리고 너무 진하게 끓이면 상실감과 특주의 향때문에 난처할 수도 있으니 체질에 맞게 농도를 잘 조절하여 냉장 보관해 두었다가 하루 3회씩 드시면 돼요.